いろいろな事情で、ハタチからの喫煙を還暦オーバーで禁煙に！
中途半端な、１月４日午前０時から継続しています
もう直ぐ１３日目に突入です
部屋の空気も良くなったようで
オモイッキリ、きれいな空気を吸っています
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Date: 2011/01/15(Sat) 23:36
いろいろな事情で、ハタチからの喫煙を還暦オーバーで禁煙に！
中途半端な、１月４日午前０時から継続しています
もう直ぐ１３日目に突入です
部屋の空気も良くなったようで
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プロフィール
Author:枯木チャリダー
大阪府在住
１９４８年生
定年後あしかけ３年、２０１２年夏「分割日本一周」を達成
１６５日間、１３２００キロの記録と
国道最高標高（渋峠2172）・県道最高標高（乗鞍エコーライン2716）
UFOライン(いの町道 瓶ケ森線)
列島縦断・横断の記録
この頃のボケ具合の記録です
２０１４年お四国通し歩き遍路結願
日本地図を走行線で塗りつぶすこと継続中のつもり
２０２１／９前立腺癌闘病記
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ＱＲコード
Thoughts on 禁煙その後（パートワン）
says...
もう、これで大丈夫ですね！
私は、禁煙してほぼ一年経ちました。この半年くらい悪友との飲み会で、月２～３本吸い続けていますが、うまいっていうより なつかしいなぁ～って感じです。ツレは「美味しそうに吸うな」って…
でも、タバコを買いに走ることはありません！
禁煙して一番吸いたかったのは、酒やコーヒーを飲んだときより、パソコンの前に座ったときでした。
自然に手がタバコを探っていて…
吸いたくなったとき数秒ガマンできれば、次に吸いたくなるまでの間隔が 日に日に長くなります。
今は、ガマンして次に吸いたくなるまで 数時間かもしれませんが… あと1週間も経てば、次に吸いたくなるまで半日か一日の間隔になると思います。
ガンバレ 枯木チャリダーさん
says...
喫煙暦四十年、１日1箱半吸い、風邪で寝込んでも咳が止まらなくても、
タバコを吸って気持ちが良くなっていると思っていました。
朝起きて、最初にすることはタバコに火をつけること。
目覚めの一服のこれまた美味しいと思い込んでいました。
昨年の健康相談日に、このまま吸い続けると脳梗塞・心筋梗塞の危険を
指摘され、禁煙10ヶ月経過しました。ただ、美味しそうにタバコを吸う夢を
度々見る事があり、まだ「卒煙」出来てないです。
共に頑張って「卒煙」しましょう。
頑張れ枯木チャリダーさん。
http://t000136.blog11.fc2.com/blog-entry-55.html
says... pikoさんへ
コメントと励ましありがとうございます
私も、今ふと煙草を思い出すときは、ｐｉｋｏさん同様
パソコンの一服時、自動車の信号待ち、などチョットした瞬間が多いですね
酒席や飲食は大丈夫みたいです
【禁煙情報】 現在１３日目継続中
says... Riverside855 さんへ
コメントありがとうございます
皆さんから励ましのコメントいただいて、どうやら続けられそうです！
睡眠中に「痰」で目覚めることがなくなりました
飲食の量が増えました→体重増加中
財布の減り具合が緩やかになりました
私も「卒煙」まで頑張ります
捻挫の具合、早く完治するといいですね
says... 応援してますよ～
こんにちは
おひさしぶりのなんちゃっておやじです。
禁煙ですか、がんばってくださいね～
おやじは昨年の９月末からなので
４か月目に入りました・・・
でも時々無性に吸いたくなる事がやっぱりあります
しかしもう後戻りしたくないので吸いません！
一緒に始めた友人の数人は脱落しちゃいましたけど
朝の気持ち悪さ・・・
あの「おえ～っ！」というのもなくなり
毎朝スッキリです。
says... まだまだ油断大敵！
がんばってますね～その調子！でも油断大敵ですよ。「１本だけなら・・・」これが危ない誘惑なんです。ブログはもちろん、手帳かカレンダーに○印なんかつけながらモチベーションを保ちましょう。
１４日、２０日、３０日、６０日、半年、１年、２年・・そして卒煙！
says... なんちゃっておやじさんへ
おひさしぶりです
９月末からというと値上げからですね
私はあの時点でスタートを切るつもりでしたが失敗しました
（娘のワンカートンのプレゼントで）
次は元旦でしたが、これも失敗しました
（これも息子のワンカートンのプレゼント）
身内に阻止されて・・・
という訳で１月４日からで、もう直ぐ１４日目に突入
says... ＡＬＬＥＺさんへ
ありがとうございます
明日で１４日目になります
よほど暴風雨級ストレスによるショックな出来事がない限り大丈夫・・・
のような気がします
says... ｎａａさんへ
コメントありがとうございます
禁煙、のんびりとやっていきます！
雪で大変ですね
says...
禁煙かぁ・・・。
何もかも今は懐かしい・・・。
私も十数年前まではヘビースモーカー（1日3箱）でしたが、病気を機に意外と簡単に止めれました。
でも周囲が邪魔をしなかったお陰ですけど（苦笑
誘惑に負けないように頑張ってください♪
says... 輪人さんへ
一日三箱とはヘビーだったんですね
周囲の邪魔ねぇ
友人達は、まだ禁煙を知りません
回りも、高齢なので邪魔はないと思いますが
誘惑にはすぐに負けるタチなんで注意します！
says...
こんにちは。
食事が美味しくなりましたか？。
お酒を飲んだ時などに誘惑に駆られることがあると思いますが、禁煙するならがんばってください。少し太ったかも知れませんね。
says... あかちんさんへ
美味しいというよりも、食欲が増えました
禁煙で１．５ｋｇ増です
年末年始の分も足すと２ｋｇ増
自転車楽しみだしてから、体重増は恐怖です
自転車、荷物、本人含めて、少しでも総重量減らしたい
燃費の問題でしょうか
【禁煙情報】 現在１５日目確変継続中
says... こんばんは
禁煙、頑張ってますね！
旦那（遊びで自転車に乗ってる）が言ってた。
禁煙するとチャリに乗るのがとっても楽になるんだって。
継続決定ですね！
says...
禁煙――父親に見習わせたいところですね。
煙草があるだけで、なんだか家の空気が変わりますから。
まあ、嫌煙家の一方的な意見ではあるんですが（＾＾ゞ
says...
ぜんぜん、関係のない話ですいません。
この灰皿、殴られたら痛そうです。
殺人事件の小道具に使えそう・・・σ(^◇^;)
says... みんこさんへ
コメントありがとうございます
歌のタイトルにあったなぁ）
「支配からの卒業」ですね(
くーちゃん、きーちゃんによろしく！
says... かぶともさんへ
コメントありがとうございます
禁煙継続中です、３５６時間
チャリ乗るの楽だと云うんですが、禁煙体重オーバーで帳消し！
says... サクラさんへ
コメントありがとうございます
喫煙----息子に見習わせたいところですね。
煙草がないだけで、なんだか家の空気が変わりますから。
まあ、愛煙家の一方的な意見ではあるんですが（＾＾ゞ
話し合いを求めます
says... まんがいんくさんへ
この灰皿、殴らなくても殺人事件の小道具です。
それも、ジワジワと殺します。
アーコワ
says... あくび
猫ちゃんの、あんなタイミングの写真、よく撮りましたね～！わが家の猫が存命だった頃、何度か狙ましたが撮れませんでした。禁煙成功を最も喜んでいるひとり・・・かも！
says... あらいぐまさんへ
シチュエーションなんですね、喫煙は
根っこにニコチンが作用しているかも知れませんが・・・
いくつかの条件が揃うと手が煙草を探す
場面展開したときがヤバイデスネ
禁煙挑戦してから、よく部屋に猫が来ます
猫ちゃんは、もう飼われないのですか
【禁煙情報】 現在１６日目確変継続中
says... 初めまして
足跡辿ってきました。
猫のあくびがかなり癒され思わずコメカキコ。
禁煙頑張ってくださぁ～い。
says... Re: 初めまして
つかさん、コメントありがとう
禁煙励ましアリガト
【禁煙情報】３９日目確変継続中
コータローちゃん、かわいーーーょ